最近飲んでるサプリ

マイ・ジャスト・フィットだったのが、「根を詰める」（笑）
以前からのんでいた DHAと先月飲んでみたギャバ（どちらもDHC）からの変更。
DHAを飲み始めてから、老いはじめた頭が少しよくなってきたし、
ギャバを飲んでみたら、睡眠が深くなったように感じたので、
両方の効用がきくかなと思って変えてみたのだが、期待どおり。
8年前に下肢静脈血栓症を患ってしまい（肺塞栓症で死にかけた）、
ちょっと血流のよくない私にとって、銀杏葉エキスは手足の先の血流も改善してくれそうで
しばらく続けてみようと思っている。（手足が冷たい）

後は3，4年前から飲んでいる香酢。
血管をぐにゃぐにゃにして動脈硬化を防いでくれることを期待しています。（←根拠などない）

あとはビタミンB群とブルベリーエキス。（ちょっとビタミンBをとりすぎか？）

久し振りに野菜タブレットも買ってみた。
これを飲み始めて、おなかが緩む回数が減った。

昨日は、行きつけの整体へいって、肩と首を中心に念いりに60分、頭２０分もみほぐしてもらい、
今日は、朝風呂に入り、昼飯を食べてコーヒーを飲んで昼寝。
ゴロゴロと猫のように過ごすのが一番なのかと思う今日この頃であった。